喉頭を動かそう！！
みなさん、こんにちは！
新宿・千歳烏山のボイストレーニング教室Kayoko Voice LabのKayokoです。
さて、今日は喉頭を動かしてみましょう！という回です。
以下の私の動画をご覧ください。（動画の表示がされない場合は更新してください）
このような感じで、カエルみたいに喉仏のあたりをガコガコと上下させられますか？
声を出さずに、です！
顎を動かすことなしに、(口を閉じたまま)です！
なかなか難しくないですか？？(*ﾟ▽ﾟ*)
歌っているときだけでなく、何気なく話しているときや、笑っているときなど、
私たちの喉頭（声帯を囲んでいるお家）は自由に動いています。
ただ、声を出すことと連動させるとすんなりできるのに、
発声せずに喉仏の付近を上下させられるか？となると急にあれ？っとなります。
もちろん、そんなこと意識してやったことがないから初めてすぎて、ということもあると思いますが、
喉頭が動くというのは私たちが生きていく上での生理現象です。
何か飲み込んでみてください。
クッと喉仏のとんがりが上にあがりませんか？
また、めちゃくちゃ大きいあくびをすると下がりませんか？
この喉頭の上下は私たちは絶対にできるのです。
できないと生きていけないのです。
でもその動きだけを取り出して意識してやってみるとなかなか難しい。
この喉頭を上げる下げるの行為は、ボイストレーニングを進めていく上でとっても大事な運動です。
懸垂機構の筋肉たちに働きかけることができます。
声を出さないですから場所を選ばずできます。
電車の中でも、なんか暇だな〜と思う会議中とかでも、ぜひに！
こういう小さなことから日常にトレーニングを取り入れてみてください。
チリツモです〜♪( ´▽｀)
コツは〜・・・
ないですね。。。ごめんなさい。
舌の後ろの方を押さえるようなイメージ、硬口蓋の方へ押し上げるようなイメージをするとできるという人もいますし、口を開けて顎をおとしたらとっかかりが見つかるという人もいますし、
人それぞれなのでいろいろ試行錯誤してみてください。
では！！！
体験レッスン実施中！！
