ボイストレーニングはバランスのよい食事のようなものです。

こんにちは！新宿・千歳烏山のボイストレーニング教室Kayoko Voice Labのkayokoです。

「好き嫌いせずなんでも食べなさい」
な－んてよく小さいころ言われませんでしたか？？

タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル…
私たちの身体に必要な栄養素はすごーくいっぱいありますよね。

ところが、なにかだけ偏った食生活をしていると、身体に不調をきたす。。。
これ容易に想像できますよね。
ジャンクフードばかりの生活、野菜が少ない、お菓子が食事代わり、たんぱく質がない、揚げ物が多い、インスタントラーメン、などなど…

身体の健康ってどうやって手に入りますか？？
食事だけ気を使っていても足りなくて、運動も必要だし、また、精神だってとっても影響しますよね。いわゆるストレスってやつです。

健康ってほんと多角的にみていかないと成り立たないですよね。
それに、自分では元気そのものって思っていても、健康診断の結果にビックリなんてことも( ﾟДﾟ)
（かくいうわたしもそう、健康診断でぎょっとしたことあります）
体感や外側からだけじゃわかないことばかりです。

声を育てるのにも同じことが言えるんです。
すっごーく時間がかかります、精神状態も影響します。
多くの方が、すぐに声は変わると思っているようなのですが、とんでもござーせんです。

とにかくいろんな栄養素を、声の素を自分の中に取り込んでください。たくさん聴いてください。

● 選り好みせず、いろんな声を出してください。
● きらいなアーティストのモノマネもしてください。
● 高い声も低い声も金切り声も出してください。
● 赤ちゃんみたいに大きな声で泣いてください。
● オペラ歌手のように歌い上げてください。
● 男性ラジオDJのようなええ声を追及してください。
● 孫悟空になってください。
● フリーザになってください。
● 秋葉原でメイドカフェ店員になってください。
● カラスになってください。
● お経によく耳を傾けてみてください。
● 世界中の音楽を聴いてください。

そうしているうちに、あなたの声は少しずつ開拓されていきますよ！！