コロナ禍だから練習できない！？

「こんなご時世だから声出せるところがなくて練習できな〜い」

ってたまに聞くんですけど、

私的にはそんなバナナ〜です🍌

確かに今(2021年8月)緊急事態宣言が出ている場所ではカラオケが閉まっていますね。
カラオケで練習されていた方は確かに場所がなくなってしまいました。

でも音楽スタジオは探せばやっているところはたくさんありますので、そちらを利用されると良いかと思います。
（個人練は予約が前日のみってところもありますが）

あと、家で声出せないんです〜とおっしゃる方も多いんですが、
そんな苦情がくるほど大きい声で練習されているんですか！？
相当でっかい音量を出さない限り左右上下の住人、ご近所さんへ聞こえないんじゃないかなぁと思うんですが、
いや、でも話声すら聞こえるということも聞いたことがあるので、普通の音量でもはばかられるのでしょうか。。。

私は部屋で普通に練習していますが、苦情がこの６年きたことがありません。さすがに地声をすごい音量で長時間はやっていませんが。

あ、あとは家族に聞かれるのが嫌とか？もしくはやめてと言われるとかでしょうか？
そうなってくると確かに自宅は難しい・・・(T-T)

いろいろ事情はありますが！！工夫して練習してほしいです！！(*´꒳`*)
私は実家にいたときは裏が川だったので、河原で練習していました。
たまに人が通って恥ずかしい思いは何度もしました笑
レアですが、公園とか、車の中でやっているというのも聞いたことがあります。

本当に声を出すことができないとしても声や歌のためにやれることはあります。
ひとつは「喉頭を動かす」。
喉仏を上下へガクガクとカエルのように動かせますか？？
よく意味がわからない人は何かを飲み込んでみてください。喉が動きますよね。
声帯は喉頭(こうとう)という軟骨の集まりの中にあります。
この声帯のお家である喉頭があちこち動いて安定していないと声帯も本来の力を発揮できません。
なので喉頭を支えている筋肉たちを鍛えてほしいのです。
上げ下げしてみてください。
喉頭を動かすのは、どうやったらできるとかいうよりも、回数やるのみです。
そんなところ意識して動かしたことがないのが普通なので、神経が行き渡っていないので、
最初は動かせないのが当たり前です。
なので、動けー！と念じて毎日意識を向けてあげてください。

ボイストレーニングって結局、数トライした者だけが何か見つけると私は最近特に感じるのです。
どんなに良い声帯を持っていても使わなければ衰えるだけです。
持っているものの性能は全然良くなくても、何度もトライアンドエラーを積み重ねた人は必ず変化/結果を出しています。

なので、声出せないから練習できないで〜すではなくて、間接的な練習はいくらでもできますので、
COVID-19のせいにせず、やれることを見つけてやっていきましょう！！(*´∀`)♪

あとは、「ハミングや裏声」の練習もこれぞチャンス！と練習してほしいです。
ハミングと裏声がバカでかい音量で出るという人も少ないと思いますので、苦情にはならないと思うんですよ〜。。。
もちろんクラシックの方のように歌えてしまったら確かに爆音になってしまいますが、
それよりはもう少し支えの少ない裏声であったり、ワイルドエアーが良いかなと思います。
いろんな母音、子音、音幅、スケール、音数、工夫できることは無限にありますので、やってみてください！
ハミングは余分な動きが発生しにくい口の中の環境なので、ボイトレ的に最高のやり方なのですよ。

もうひとつ、下の動画を見てみてください。ドイツ語を話している時のMRIです。

舌の動きがよくわかりますね〜。
「舌が柔らかいか」はめちゃくちゃ発声に関わっています。
舌はめちゃくちゃ大きいんですよ。目で見える部分なんて1/3くらいじゃないでしょうか。
これを見れば舌がどれほど口の中や咽頭の形に影響を及ぼしているかがわかりますよね。

なので、日頃から下をエクササイズしてください。
あっかんべーをするでも、口の中で大きく動かすでもよいので、とにかく日々意識して動かすようにしてください。
また、母国語以外の言語の発音を勉強するのもありですね。日本語にない発音をするのはとても訓練になります。

コロナ禍で本当にみんな大変な時期が続きます。。。泣
でもこれはチャンスです。
明けた時に、やった人とやらなかった人の差がめっちゃ出ると私は思っています。
こんな時期だから〜と言っていると多分後で痛い目なんじゃないかと、、、(*_*)
そしてこのウイルスいつ収まるかさっぱりですし。
みんながボイトレとか歌の練習を渋っている時にこそ、やるのです！！！